優化老年生活思考

導語：優化老年生活思考一文來源于網友上傳，不代表本站觀點，若需要原創文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

我們這些老同志從工作崗位離退以后，都面臨著一個新的生活環境和生活模式的重新適應，同時也面臨著是思想充實還是思想空虛兩種精神境界的選擇。對于老年人來說，保持一種良好的心境，不僅可以使自己生活的愉悅和舒暢，而且還可減少或免除家人的憂慮及負擔，同時對社會也是一種貢獻。每個人的生命都是唯一的，每個人的健康都是寶貴的。而身體健康的支柱又是心理健康。如何把握自己的心境，保持良好的心態，使晚年生活過得充滿活力，充滿情趣，充滿色彩，根據自己的初步認知和體會，是否應把握好以下幾點。

一、要對前景充滿希望

希望、期盼，是一種美好的憧憬，是創造新生活的強大動力。它能把目標變為美麗的現實。我記得剛入伍時正趕上學習貫徹黨的七屆二中全會決議。指導員作動員時說：“我們當前的任務和目標是，打倒，解放全中國，讓家家有地種、人人有飯吃，全國人民都過上安定富足的日子。”當時戰士們聽了都高興的合不攏嘴。為什么過去我們的部隊在險惡的環境下能英勇戰斗，在清貧的生活中能樂觀向上，就是因為我們有美好的理想，有光明的前景，有既定的目標。為實現理想和目標，革命者充分發揚了不怕犧牲的獻身精神和不怕艱苦的拼搏精神。幾十年來，我們實現了前面的目標，又制定了新的目標。現在我們的奮斗目標越來越科學，越來越清晰，越來越美好。黨的十六屆五中全會又確定了今后五年社會發展的奮斗目標和主要任務，譜寫了科學發展的新篇章，它也鼓舞著我們這些老同志的壯志豪情。有了目標就有了期待，令人高興的是我們天津濱海新區已被列入國家發展戰略，**區的建設發展日新月異，改革開放的豐碩成果不斷體現在**人的現實生活中，真可說是外地人羨慕，本地人自豪。可有時我們一些老同志在國情和形勢的看法上，往往對負面的東西議論多了一些，有的抱怨生活，不免對前景有所失望，從而產生一種消極情緒。這時特別應注意調整好自己看問題的角度；我們既承認前進路上暴露出來的矛盾和問題，又要看到改革開放，建設中國特色社會主義的成績是主流。國家和地區每年都有新的目標、新的成就，我們每年都有新的期待、新的收獲。最鼓舞人心的是我國“十一五”規劃綱要，又使我們看到宏偉的藍圖，美好的前景。正像總理在政府工作報告最后所講到的：“我們的目標一定要達到，我們的目標一定能夠達到”。我們已看到建設小康社會的光明前景，要相信我們的未來會更加美好。老同志一定要跟上時代前進的步伐，始終保持積極向上的心態，前面又是“柳暗花明又一村”。

二、要對生活充滿快樂

快樂是健康的源泉，快樂是生活的浪花，快樂能給生命注入活力。同時還能為家庭增添喜悅、為社會帶來和諧。但實際生活對每個人都不可能是一帆風順，不可能萬事如意。蘇東坡有詞云：“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。”我們都會遇到困難、挫折，甚至是意想不到的痛苦和不幸；花開花落，生老病死，這是誰也無法抗拒的自然法則。但我們既希望平安順達，又要面對現實，學會排解憂傷，遇事想得開，看得透。人是生活的主人，生活的格調靠自己把握，遇到不如意的事能從平靜的心情明察事理，放眼未來，泰然處之。我們不妨把磨難當作財富，把坎坷當作資本，艱難的付出就是喜悅的收獲。那我們就可以看到自己的人生旅途是那樣的跌宕起伏，自己的人生經歷是那樣的豐富多彩。人生是一出悲劇，更是一出喜劇。成功與失敗，快樂與痛苦，都是事物的兩個方面，我們應牢牢把握生活的主動權，積極樂觀地對待生活，提高晚年的生活質量，除去不良的老年心理。在現實生活中還常聽到一些老年人，總把灰心喪氣的話掛在嘴邊，發出風燭殘年的哀嘆，自設生命的倒計時，消極等待人生的終點；還有的迷信七十三、八十四、閻王不請自己去的傳言，擔心自己到這兩個年齡段還能否跨越所謂的生命禁區。人老怕什么，老，蘊藏著人生經驗的積累，標志著人生價值的增值，體現著對人生意義的醒悟；人不在活得長久，而在活得開心。人老是福，我們現在無吃穿之憂愁，“無案牘之勞形”，是時間的富有者，是生活的自由人，因此應充分發揮自己的興趣、愛好與才能，增強老當益壯的自信心和老有所為的成就感，保持良好的人際關系，用充實的生活取代空虛與寂寞，科學地對待生命，快樂地對待生活。快樂是一種境界，全靠自己去爭取、去創造。在四川青城山山門有一幅對聯寫得好：“事在人為，休言萬般皆是命，境由心造，退后一步自然寬。”因此，我們應保持一種寧靜泰然的心境，讓自己時刻感覺到是春天。“莫道桑榆晚，為霞尚滿天。”相信我們欣逢建設小康社會的新盛世，處在改革開放的新時代，每個老年人都會生活的快樂幸福。

三、要對學識充滿興趣

博覽群書、豐富知識，是認識世界、改造世界的精神動力，也是老年人生最快樂的追求。讀書求知不僅能拓寬人的視野、開闊人的胸襟、醫治人的愚昧，而且能改善人的氣質、陶冶人的情操、美化人的生活，“腹有詩書氣自華”，道理就在這里。勤于學習，熱愛讀書，也是時代對我們的要求。同志有句名言：“活到老，學到老，改造到老。”我們在堅持老有所養的同時，還應堅持老有所學，這樣才能更好地實現“老有所樂”。

老年人的知識含量和經驗智慧，與其生命質量是有密切聯系的，有知識的老年人在社會變革的新時代，遇到矛盾和問題時，一般能夠做到面對現實，從容不迫，以善待人生的快樂情緒去思考、去對待，做命運的主人和生活的強者。看書學習、求知解惑，是一種高層次的活動，它能給我們帶來巨大的精神享受。

在我區老干部學校古典文學班里，有83歲高齡的老學員，還有一位年逾八旬，每次都坐著輪椅來上課的老大姐，他們都懂得用書香熏陶自己的晚年生活。用知識提升自己的老年人生，是一種令人睿智的快樂。我也有同感，自離休以來，已連續八年在“家庭大學”讀書，在老干部學校求知，先后學了書法、繪畫、古典文學和其它有關知識。它不僅添補了自己對知識的短缺，而且還鍛煉了思維能力，豐富了晚年的精神生活。有時在求知的同時，也學得寫點論文、散文、詩詞及書法等作品，每次被采用或拿到稿酬時，更帶來一種欣喜，說明自己對知識的所學所用，已初見成果。

經驗證明，當你把興趣愛好集中在書山學海里的時候，就不會被名利所縛，被偏見所限，更不會去計較那些雞毛蒜皮的小事，而會多一份開明、豁達，少一些郁悶、憂天。可以說以書為伴，好處多多，知識養腦，書香益壽，凈化心靈，去除浮躁，何不為之。

四、要對他人多送關愛

關愛他人，助人為樂，這是中華民族的傳統美德，也是做人之根本。

對于優良傳統，我們老同志有傳承的責任，有宣傳的義務，更有帶頭踐行的樂趣。幫他人做善事，為社會做奉獻，老干部有其獨特的政治、經驗、時間和威望方面的優勢。關愛他人不僅能排解孤寂，而且通過給予人的充實感和高尚境界，又能體現自我價值。也許我們都曾有過這樣的感覺，即在位時整天忙忙碌碌，緊緊張張，還經常加班加點，到最累的時候就會想，要能有機會好好歇幾天，輕松輕松該多美呀！可一旦退下來真有充足的時間了，日子一長，又覺得無所事事、寂寞難耐，度日如年。經過忙與閑的辯證思考以后，才真正領悟到人老退下來，壯志未酬，事業未竟，心愿未了，余熱待發，奉獻社會，大有可為。于是很多老同志便主動跨出“家”的小天地，積極融入集體、融入社會，把關愛他人，為社會做貢獻，視為老有所為的最好途徑。

最近胡景濤總書記提出的“八榮八恥”社會主義榮恥觀，全面闡述了正確的人生觀、價值觀，對推動形成良好的社會風氣，具有重要的現實指導意義。我們這些老同志應帶頭學習，做好宣傳，以自己的言行弘揚真、善、美，摒棄假、惡、丑，促成和諧的文明風尚，再為“十一五”做貢獻。

人生難得老來忙，幫助他人益健康；勤于動手動腦，身心不易衰老，這是從人的生理角度得來的經驗體會。凡生命不息，奮斗不止的人，他們即使到了晚年，仍有動人的魅力，常做善事，喜歡助人為樂的人，他們的精神總是處于健康狀態。事實上每當把溫暖送給他人時，自己也覺得快樂。因此，以奉獻為榮，以助人為樂，善于營造絢麗黃昏的人，他的心靈就會得到凈化，他的精神就會得到升華。

老年朋友，我們應當珍惜這難得的人生之旅。我國著名學者、季美林教授已是年近百歲的老人了，他還在辛勤耕耘，傳道授業，并總結出健康長壽的三個要素，即高齡曰“壽”，體健曰“康”，勞作曰“為”，因為而“健”，因健而“康”，因康而“壽”。他告訴我們，生命不息，就要奉獻不止，有所作為就有益于身心健康。“精神不運則愚，思維不用必衰，”老年人應當有美好的憧憬，應當有執著的追求，應當有求知的樂趣。如果說青年是資本，那么老年就是財富。我們要把這財富投資到關心教育下一代和建設社會主義新生活中去，讓我們在這寬松和諧的大環境中，坦蕩作人，樂觀處世，與時俱進，在比較中體味幸福。在奉獻中享受快樂。

最后我們可以這樣自豪地說：“回首既往，艱苦創業獻青春，年華無悔；瞻望前程，今逢盛世度夕陽，再展余暉。