德智體能自我總結(jié)范文

導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇德智體能自我總結(jié)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

一、具備強(qiáng)烈的責(zé)任感

責(zé)任就是把自己并不喜歡做的事做到最好。世界上只有兩種人希望學(xué)生超越他們:一種是老師,另外一種是家長(zhǎng)。家長(zhǎng)和教師的期望就是學(xué)生的責(zé)任。學(xué)習(xí)是一件苦差事,學(xué)生就應(yīng)該把努力學(xué)習(xí)、戰(zhàn)勝高考作為自己的一種責(zé)任。

對(duì)自己負(fù)責(zé)。敢于承擔(dān)責(zé)任與義務(wù)的人,就應(yīng)當(dāng)對(duì)自己的言行負(fù)責(zé),對(duì)自己的工作職責(zé)負(fù)責(zé),對(duì)自己的過(guò)失負(fù)責(zé)。遇事喜歡推卸責(zé)任,將禍水引鄰家門口,“我沒(méi)有,是他……”成了這類學(xué)生的口頭禪。針對(duì)這類現(xiàn)象,班主任可以大力表?yè)P(yáng)那些敢于主動(dòng)承擔(dān)自己過(guò)失責(zé)任的同學(xué),在班級(jí)中形成一種磊落光明的浩然正氣,讓學(xué)生在主觀意識(shí)上以敢對(duì)自己負(fù)責(zé)為榮,以推卸、逃避自己該負(fù)的責(zé)任為恥。心理學(xué)家伊?謝?科恩曾說(shuō):“自主的人能夠認(rèn)識(shí)并且善于確定自己的目標(biāo),不僅能夠成功地控制外部環(huán)境,而且能夠控制自己的沖動(dòng)?！?/p>

對(duì)家庭負(fù)責(zé)。敢于承擔(dān)責(zé)任與義務(wù)的人,就應(yīng)當(dāng)孝順自己的父母,孝順家中的長(zhǎng)輩,多為父母著想,多為家庭著想;少讓父母為自己的事不開(kāi)心,不要讓父母為了自己蒙受羞辱。跟父母親說(shuō)話就瞪起眼睛,就粗起嗓門,甚至視父母為陌路人,不愿意跟父母說(shuō)話,動(dòng)輒就說(shuō)“我不回來(lái)了”威脅父母,是這類學(xué)生常犯的錯(cuò)誤。班主任可以大力表?yè)P(yáng)那些犯了過(guò)失,不愿意連累父母親的學(xué)生;表?yè)P(yáng)那些自己承擔(dān)起過(guò)失的后果,不希望老師去指責(zé)自己的父母的學(xué)生。班主任可通過(guò)表?yè)P(yáng),激勵(lì)學(xué)生積極去做懂事理、明綱常、講孝順的好學(xué)生。

對(duì)班級(jí)負(fù)責(zé)。敢于承擔(dān)責(zé)任與義務(wù)的人,就應(yīng)當(dāng)熱愛(ài)班集體,遵守大家制定的班級(jí)規(guī)范,積極參與班級(jí)事務(wù),有極強(qiáng)的集體榮譽(yù)感,班榮我榮,班恥我恥。每個(gè)學(xué)生在班上都有自己的位置,都應(yīng)當(dāng)負(fù)起自己該盡的責(zé)任與義務(wù)。把班級(jí)當(dāng)作“菜園門”,懶散自由,不樂(lè)意盡班級(jí)成員的義務(wù),甚而做一些違背班級(jí)利益的事,給班級(jí)神圣的榮譽(yù)抹黑,這是極少數(shù)的學(xué)生做的糊涂事。班主任對(duì)于這類學(xué)生,絕不能放任自流。因?yàn)樗麄儽砻嫔鲜遣凰歼M(jìn)取,而實(shí)際上反映出的是缺乏自尊、缺乏責(zé)任感的心理弱化,不能掉以輕心。要找機(jī)會(huì)讓他們找回自尊,使他們也能夠充滿自信地站起來(lái),堂堂正正地做人。

二、有著和諧的同學(xué)關(guān)系

班主任要教育學(xué)生與同學(xué)開(kāi)心地相處,不要為一點(diǎn)小事計(jì)較,把目光放長(zhǎng)遠(yuǎn),把眼前的煩心事拋開(kāi)。當(dāng)個(gè)性與共性沖突時(shí),不妨讓個(gè)性回避一下。同學(xué)間的情誼是最珍貴的,同學(xué)能給你很大的支持和幫助。和諧的關(guān)系能幫助學(xué)生保持較高的學(xué)習(xí)效率,全身心地投入到學(xué)習(xí)中。

同學(xué)間的交流,不但不會(huì)影響學(xué)習(xí),反而有利于提高學(xué)習(xí)成績(jī)。一個(gè)好的思想一交換,就成為兩個(gè)好思想。朝夕相處的同學(xué)是學(xué)習(xí)的好資源。

和諧的師生關(guān)系應(yīng)該是教師與學(xué)生在人格上平等,在交往活動(dòng)中民主,在相處氛圍上融洽的體現(xiàn)。它的核心是在師生間心理相容、心靈上相互接納的基礎(chǔ)上形成的真摯的情感關(guān)系。和諧的師生關(guān)系是平等民主、尊師愛(ài)生的新型人際關(guān)系,是最高尚、最健康的人際關(guān)系,它能使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣,并認(rèn)識(shí)自己的能力和價(jià)值,增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心,更好地發(fā)揮學(xué)習(xí)潛能。和諧的師生關(guān)系不等同于完全放任對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的監(jiān)管和引導(dǎo),師生間平等、民主、寬松的關(guān)系,其根本目的還是給學(xué)生的學(xué)習(xí)創(chuàng)造更好的氛圍。在尊重學(xué)生人格的前提下,寬嚴(yán)有度,對(duì)學(xué)生嚴(yán)格要求才是真正負(fù)責(zé)教師的表現(xiàn),也是和諧的師生關(guān)系的重要組成部分。

三、能夠“親其師,信其道”

學(xué)生對(duì)于老師完全可以保持敬而不畏的態(tài)度,把老師當(dāng)作朋友,與老師交流學(xué)習(xí)、交流思想、交流人生。老師是最好的傾聽(tīng)者,也是最好的解惑者,是同學(xué)們學(xué)習(xí)的領(lǐng)跑者,他們是有多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的帶頭人,學(xué)生一定要相信他們,這是成功的前提。

四、有著健康的心態(tài)

和諧的人際關(guān)系,向同學(xué)學(xué)習(xí),向老師學(xué)習(xí),絕不會(huì)因?yàn)橥瑢W(xué)超過(guò)了自己或?qū)⒁^(guò)自己而嫉妒。與別人和諧相處,這本身就是心理健康的表現(xiàn)。學(xué)生要敢于挑戰(zhàn),敢于正視困難,并且能夠及時(shí)解決困難。面對(duì)中考的失利,不要退縮,而要冷靜思考中考的得與失,記住:“人家可以從零做起,我必須從負(fù)數(shù)開(kāi)始!”堅(jiān)信付出就應(yīng)該有回報(bào),付出就一定有回報(bào)。面對(duì)考試,放下包袱,奮力一搏;面對(duì)失敗,坦然一笑,繼續(xù)上路。健康的心態(tài)使優(yōu)秀學(xué)生能夠及時(shí)擺脫因失敗帶來(lái)的苦惱,因勝利帶來(lái)的浮躁,學(xué)習(xí)起來(lái)更自信、更輕松。

怎樣保持一個(gè)好心態(tài)呢?關(guān)鍵還是一面鏡子、三個(gè)“山”:哲學(xué)家說(shuō),“生活像鏡子,你笑它也笑,你哭它也哭”,你正確對(duì)待自己,使人生的定位到位不越位,也不錯(cuò)位;正確對(duì)待他人,坦誠(chéng)關(guān)愛(ài);正確對(duì)待社會(huì),用感恩之心對(duì)待他人,那么他人也會(huì)以同樣的態(tài)度對(duì)待你。常常想想井岡山,看看普陀山,去去八寶山,就會(huì)心靈凈化,人格升華,心境明澈。人和人之間,基因有99.9%是相同的,體質(zhì)體能的相差也很有限,正是“性相近”,但人生的道路和結(jié)局卻有天壤之別,正是“習(xí)相遠(yuǎn)”,原因就在心態(tài)不同。心態(tài)是健康、生命和人生的真正主人。做自己心態(tài)的主人,你就是永遠(yuǎn)健康的人。

五、注重課堂效率

學(xué)生上課時(shí)要抓住老師的眼睛。這么做有兩點(diǎn)好處:一是可以讓老師知道學(xué)生對(duì)該知識(shí)點(diǎn)的理解情況。同時(shí)可以從學(xué)生的眼神中看出其是否真正掌握了教師想傳授的知識(shí)。眼睛是心靈的窗口。把握住老師的眼睛,讓老師知道學(xué)生的真正實(shí)力,真正做到堂堂清,日日明,比起課下花大量的時(shí)間研究問(wèn)題,這樣能事半功倍。二是可以避免走神。上課精力不集中勢(shì)必影響到聽(tīng)課質(zhì)量。而在老師的法眼監(jiān)督之下學(xué)生怎么會(huì)想東想西?尤其是那種無(wú)意識(shí)的神經(jīng)游離狀態(tài)借此可以很好地避免。只要把握住老師的眼睛,能讓每一個(gè)老師都在絕大多數(shù)上課時(shí)間里盯著你,那么你就離成功不遠(yuǎn)了。

六、善于制定計(jì)劃并實(shí)施

日計(jì)劃,周計(jì)劃,月計(jì)劃,一輪二輪三輪計(jì)劃。每個(gè)計(jì)劃都具體分配了任務(wù),而且必須分科目排列。

計(jì)劃的制定一定要充實(shí)而合理。如果任務(wù)太少會(huì)懈怠,太多又會(huì)缺乏成就感,難以堅(jiān)持下去,由于每個(gè)人的基礎(chǔ)和條件都不盡相同,計(jì)劃的制定要符合實(shí)際情況。

首先,要讓自己知道,每天你具體干些什么,知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活,做到自己對(duì)自己心中有譜。一份計(jì)劃上只出現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠的,最起碼還要有具體章節(jié)的安排,包括做哪些習(xí)題,看哪些筆記,這樣才能真正地發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢(shì)。所謂“實(shí)”,就是一定要符合自己的實(shí)際情況,適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢?但絕不可過(guò)高或過(guò)低。太低了,計(jì)劃的內(nèi)容松松垮垮,反而不如沒(méi)有計(jì)劃;但大多數(shù)人可能更容易把計(jì)劃列得偏高,開(kāi)始還能拼一拼堅(jiān)持一下,但很快地就敗下陣來(lái)。如果總是列這種過(guò)高過(guò)緊的計(jì)劃,常常完不成,那么時(shí)間一久也就會(huì)對(duì)列計(jì)劃失去信心。一份好的計(jì)劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高,而在于它能否幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù),讓你的能力得到最好的發(fā)揮。

其次,計(jì)劃的安排應(yīng)合理、科學(xué),盡量不要浪費(fèi)時(shí)間。應(yīng)該說(shuō)明的是,不浪費(fèi)時(shí)間并不是把所有時(shí)間都用來(lái)學(xué)習(xí),也不是說(shuō)打球、洗衣服等時(shí)間都是浪費(fèi)。如周六、周日的時(shí)間,如果你的學(xué)習(xí)黃金時(shí)間在上午,而你卻在整個(gè)上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事,而中午、下午才來(lái)做作業(yè)的話,這就不能不說(shuō)是一種浪費(fèi)了。很多事不能不做,但要放在合適的時(shí)候做,黃金時(shí)間都應(yīng)用來(lái)學(xué)習(xí)。

七、善于總結(jié)

包括考前總結(jié)、考場(chǎng)技巧總結(jié)、考試反思心態(tài)調(diào)整總結(jié)、錯(cuò)題總結(jié)。每一個(gè)總結(jié)都是對(duì)自身問(wèn)題的反思,是為高考打下的堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?？嫉貌缓?需要總結(jié),這樣可以發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,找到新的方法,得到新的收獲。而考得好了,更加需要總結(jié),這個(gè)時(shí)候就是總結(jié)自己取勝的法寶,哪里做得好,哪里還有待改進(jìn),贏在什么地方,為什么能贏,能不能應(yīng)用在下一次考試?yán)?等等,都是認(rèn)識(shí)自我的步驟與方法。

八、善于利用改錯(cuò)本

如果一個(gè)人曾經(jīng)犯過(guò)一個(gè)錯(cuò)誤,那么下次他有百分之七十的可能在同一個(gè)錯(cuò)誤上跌倒。因而,從一開(kāi)始就應(yīng)建立自己的改錯(cuò)系統(tǒng)。“人不能被同一塊石頭絆到兩次”,這句格言告訴我們,一個(gè)人犯點(diǎn)錯(cuò)誤并不可怕,但總是犯同一個(gè)錯(cuò)誤那才真的可怕。而我們學(xué)生的學(xué)習(xí),大多數(shù)都在重復(fù)著犯錯(cuò)。

九、健康的體魄是學(xué)習(xí)的保證