開展全民健身的意義范文

導語：如何才能寫好一篇開展全民健身的意義，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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同志們：

在20__年第個“全民健身日”到來之際，我代表全市人民向第個全國“全民健身日”表示熱烈的祝賀！“全民健身日”的設立，充分體現了黨和國家對全民健身事業的高度重視和關懷，是黨和政府堅持以人為體、重視提高全民族健康素質的重要舉措，是北京奧運會遺產社會化、全民化的重要成果。為切實做好“全民健身日”活動的組織實施工作，使設立“全民健身日”的成果真正惠及全市人民，開展全民健身運動，提高公民身體素質，是黨和國家十分重視的一項工作。近年來，在市委、市政府的高度重視下，認真貫徹落實《全民健身計劃綱要》和《體育法》，全民積極行動，投身到全民健身活動中去，在全市迅速掀起了全民健身新熱潮，我市的全民健身工作取得了顯著成績，常年堅持體育活動的健身場所有個，全市參與體育健身活動的人口萬人，目前，在我市掀起了“天天健身、月月賽事、季季活動、年年”的群眾體育熱潮。為開展好“全民健身日”活動，我講四點意見：

一、積極行動，廣泛開展“全民健身日”活動

人的健康素質是國民素質的重要組成部分，做好全民健身工作的意義，就在于培養和造就全面發展的人。喜聞樂見、健康文明的全民健身活動，不僅有利于增強人的體魄，而且有利于建立健康科學的生活方式，提高生活質量，有利于創造文明進步，友好和諧的社會環境。因此，倡議人人都來參加體育健身，我鍛煉、我健康、我幸福！我們力爭通過廣泛深入宣傳和組織開展豐富多彩、貼近生活、方便群眾參與的體育健身展示、交流、比賽、輔導、培訓活動，提高全社會對設立“全民健身日”重大現實意義和深遠歷史影響的認識，增強全民的體育健身意識，養成良好的體育鍛煉習慣，在全社會形成崇尚健身、參與健身，追求健康文明生活方式的良好環境和氛圍。開展“全民健身日”活動要堅持以人為本、注重實效、因地制宜、群眾受益的原則，注重8月8日組織開展的全民健身活動與全年性、日常性全民健身活動相結合，大型集中活動與小型多樣的經常性活動相結合，根據不同人群眾、不同形式的健身特點，突出全民健身活動的科學性、健身性、趣味性，最大程度地吸引群眾廣泛參與。

二、全民參與，營造濃厚的輿論氛圍

“全民健身日”的宣傳活動要以宣傳聲勢隆重、發動工作深入、宣傳形式新穎、宣傳內容豐富為原則，廣泛宣傳，設置宣傳專欄專刊，張貼宣傳海報，特別是重視發揮互聯網等媒體的作用，形成濃厚的輿論宣傳氛圍，努力使“全民健身日”家喻戶曉、人人皆知。要突出全民參與、崇尚健康的主題。各單位、各部門可以結合實際，提出主題明確、針對性強的活動口號和特色鮮明、具有廣泛感召力的宣傳口號。8月8日為全國集中組織開展“全民健身日”活動的時間，要結合多年來組織開展的“全民健身日（周）、”“全民健身節”等有效形式，適當拓展“全民健身日”活動的時空范圍。號召全市機關、企事業單位、學校、家庭共同關注、參與“全民健身日”的宣傳工作，有條件的單位可以印制宣傳標語、宣傳條幅、文化宣傳衫等來宣傳全民健身活動，充分體現人人參與的人文體育精神。

三、把握主題，扎實開展體育健身活動。

20__年8月8日，我們計劃組織群眾健身活動，有組織地開展適合不同人群、不同年齡，具有行業特色的全民健身運動會、行（企）業職工運動會、社區運動會、家庭運動會以及健身休閑、康體旅游等其他形式的體育健身交流、比賽活動等，廣泛調動廣大群眾的參與熱情和積極性。號召全市在這一天的任何時間里每人參與健身活動至少半小時，在家里或走出家門，到公園、廣場、校園、體育場館和各類大眾健身站點參加有組織的或自發的健身活動，以迎接我國第一個“全民健身日”的到來。市體育發展中心等相關部門，與政府有關部門共同在公園、廣場、公共體育場館和各類大眾健身站點推出全天候的系列大眾賽事和娛樂活動，并在電視上各場所即將舉辦的活動內容，形式和時間段，體育場館全天開放，廣場、健身站點等全天組織群眾參與的大眾健身活動和大眾健身表演活動，掀起全民健身的。開展全民健身科普咨詢活動，積極組織專家教授深入基層，舉辦科學健身知識講座，傳授科學健身知識，進行健身指導咨詢，引導群眾自覺參加科學健身活動。

四、周密安排，確保活動豐富多彩

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關鍵詞：全民健身計劃 實施目標 重要意義 發展策略

中圖分類號：G8 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2017）03（c）-0253-02

Fitness Development Strategy under the Background of the Implementation of the Goal of the “National Fitness Program （2011―2015）”

Zhu Shanshan

（Inner Mongolia University for Nationalities Sports，Tongliao Inner Mongolia， 028000， China）

Abstract：The main use of logical analysis and research methods of literature， the main strategy for the development of national fitness study. It analyzes the far-reaching significance and the main purpose of the implementation of the National Fitness Program， a detailed analysis of the regional characteristics of different age groups and people needed to carry out sports activities. The main conclusion： "National Fitness Program （2011―2015）" to improve our in-depth promote national physical fitness has a positive effect， made the following recommendations to the National Development Strategy in the New Health： to accelerate the pace of development of urban and rural economy； increase the sport invest resources； urban and rural residents to establish a correct guiding awareness of Physical Exercise； construction make fitness exercise guidance team has been improved.

Key Words： Fitness Plan； Implementation of the Objectives； Significance； Development Strategy

伴S社會經濟和文化的不斷發展，我國居民的物質生活水平有了顯著的提高，加之信息化和工業化水平的快速提升，城鄉居民的余暇時間開始增多。當人們對于物質生活的追求達到一定的高度范圍時，就會開始對精神世界過度追求，隨著我國城鄉居民對于體育內涵認識的逐漸深入，體育在人們日常生活中所承擔的責任逐漸加重，所以，終身體育的思想理念在我國的體育界被廣泛的認可，得以進一步的推廣，許多的體育研究者認為應當在學校教育的各個階段中與終身教育的理念相銜接，這在一定程度上可以說是全民健身計劃在我國范圍內推廣實施的主要方式。

1 全民健身計劃實施的意義和主要目的剖析

全民健身，是在終身體育思想理念的重要指導之下，在我國范圍內廣泛開展的一項全民性的體育運動。這是具有我國政府全力支持的、全民性質的、同時還具有一定社會支持的，兼具目標、措施、任務、步驟、計劃，以及比較健全運行機制與管理機制的社會系統工程，同樣也是基于我國社會主義現代化建設目標實現的社會系統工程，幫助人們樹立正確的體育觀念。

2 詳細分析不同年齡階層人們開展體育活動的特征與所需的區域

依據人的社會化進程的規律可以得出，全民健身在不同年齡階段人身上開展著，人們在不同年齡階層所涉及到的體育活動區域也不相同，大致可以總結出以下的不同特征（見表1）。

在人的一生中“工作”所用的時間是最長的，甚至可達30～40年；相對少一點的是“求學”，從在幼兒園開始算起，時間可長達15～25年；僅次于“求學”的是“晚年”，時間可達到20～30年。而人的主要活動區域是在社區、家庭、工作單位、學校和公共場所中，這其中最為重要的便是社區。因此，應在其設施、環境、活動、宣傳和服務等多個方面給予高度的重視。與此同時，還要對工作場所中進行的健身活動提供一定的指導。

3 《全民健身計劃（2011―2015）》實施目標下的全民健身發展策略

3.1 加快城鄉經濟的發展速度

通過對北京理工大學管理與經濟學院的夏恩君與黃潔萍兩位教授理論研究成果的分析中可以看出，那些經濟狀況相對落后的群體，其健康的自評狀況普遍要低于其他階層的人們，這也直觀地反映出居民的經濟地位與健康情況之間存在著一定的聯系，經濟發展的狀況影響著居民參加全民健身運動的積極性。

3.2 增加對體育資源的投入

在《全民健身劃（2011―2015）》中明確的強調人均體育場地的面積應該保證每個人達到1.5 m2以上，這也就意味著城鄉政府要增加對全民健身運動相關體育資源的投入，同時還要加強在資金使用上的監督與管理，使財政資金在體育事業上的投入能夠達到最大限度的利用。

3.3 引導城鄉居民樹立正確的體育鍛煉意識

全民健身計劃，是一項有益于國民的重要發展措施，其能夠從真正意義上使人民的生活質量得到改善，使居民的身體素質得到提高，使社會的和諧發展與文明的進步得到提升。促進全民健身運動的全面發展，加大全民健身的相關宣傳力度，從而使居民更深刻的認識全民健身的重要作用。

3.4 使全民健身運動指導隊伍的建設得到完善

全民健身的活動并不是盲目開展的，人們也不會盲目的參與到體育鍛煉的活動中，真正意義上的全民健身活動擁有最為科學的標準設定，這些主要會在形式上、時間上、數量上和運動的強度上所體現出來。

《全民健身計劃（2011―2015）》中明確的對這些因素進行了強調，其一，在數量上要做到每周1次且不少于3次；其二，在時間上要做到每次體育鍛煉的時間不少于30 min；其三，在運動強度上要達到中等強度的人員數量在32%以上。在這樣科學的、合理的、健康的標準要求之下，人們的身體素質水平也會得到健康的發展。

4 結語

全民健身計劃在我國的廣泛推廣，對于我國城鄉居民整體素質水平的提升有著十分重要的作用。《全民健身計劃（2011―2015）》的大力度推動，對于我國國民健康體育鍛煉意識的正確建立有著不可替代的影響，在一定程度上推動我國社會主義精神文明建設的進程，為我國實現體育強國建設目標添磚加瓦。

參考文獻

[1] 國務院.全民健身計劃綱要（1995―2010年）[Z].1995.

[2] 國務院.全民健身條例[Z].2009.

[3] 國務院.全民健身計劃（2011―2015年）[Z].2011.

[4] 王正倫.江蘇省實施全民健身計劃（2011―2015）若干建議研究（一）[J].南京體育學院學報，2010，24（3）：1-7.

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關鍵詞：全民健身社會體育作用

1、前言

全民健身計劃是我國實施的一項跨世紀的偉大工程，它的實施重點是青少年兒童，實施目標在于全面提高中華民族的體質和健康水平。學校是青少年的集中地，學校體育是國民體育的基礎，它擔負著培養造就青少年全面發展的重要任務。作為培養學校體育工作直接實施者（體育教師）的高師體育院系，在這項跨世紀工程實施中，如何發揮自身優勢和專業優勢，配合全民健身計劃實施，如何抓住全民健身計劃實施的這一良好機遇來促進本專業的全面發展，均是高師體育院系面臨的新課題。認真研究這一課題對保證全民健身計劃實施，對促進高師體育院系面向21世紀求發展，均有十分重意義。

2高師體育院系在全民健身計劃實施中的地位與作用

2．1為全民健身理論與方法提供科學保證

全民健身計劃的實施是一項宏偉的社會系統工程，它聯系著社會的方方面面，要保障它的順利實施，必須以系統的全民健身理論為基礎，以科學的方法為先導。只有這樣才能有效地擺脫全民健身實施中可能出現的盲目性，讓國民在科學健身活動中享受到體育強身的實效，達到增強國民體質的目的。因此，建立全民健身的科學理論，研究全民健身的科學方法是實施全民健身計劃的首要任務。

2．2研究學校體育和社會體育是高師體育院系日常科研工作的一項任務。高師體育院系在研究全民健身理論與方法中具有豐富的經驗，在學科隊伍中聚集了一大批經驗豐富的專家教授和各類專業人才，具有學科門類廣，人才齊的學科優勢和人才優勢。充分發揮這些優勢，為全民健身理論與方法提供科學保證，對全民健身具有重要意義。

2．3培養優秀體育教師，促進青少年健身活動開展是高師體育院系的基本工作。體育教師是學校體育工作的直接實施者，在學校體育工作中責無旁貸地成為培養學生終身體育鍛煉意識、技能與習慣的教育者和指導者。他們肩負著對學生進行終身健康教育、培養鍛煉習慣、增強體質的多重任務。青少年是我國實施全民健身計劃的重點，他們的體育活動大部分集中在學校，學校體育的發展程度，直接影響這部分人的體育活動質量。作為學校體育工作的直接實施者——體育教師，自身的素質高低，工作質量的好壞無疑直接影響著學校體育工作。從這一意義上講，通過高師體育院系培養出來的體育教師，能否勝此重任，將直接關系到全民健身計劃在青少年兒童中的實施效果。因此，培養合格的體育教師，開展好學校體育工作，保證全民健身計劃在青少年中的實施效果，是高師體育院系在這項宏偉工程中應起的作用。

2．4為全民健身計劃的實施培訓社會體育指導員

全民健身計劃的實施面向全社會和全體國民，社會群眾體育活動與健身是全民健身計劃的重要組成部分。社會體育指導員是社會群體健身活動的宣傳者、組織者和執行者。全社會推行全民健身計劃，需要一大批具有思想覺悟高、業務能力強的社會體育指導員。根據《社會體育指導員技術等級制度》，社會體育指導員必須具備一定的體育專業理論知識，掌握體育健身活動的方法和手段，并有較強的社會體育組織管理能力。要達到《制度》規定的標準，必須進行培訓。作為高師體育院系在培訓社會體育指導員中具有責無旁貸的責任和得天獨厚的教學優勢與條件。充分利用教學人才優勢與教學條件優勢，培訓一大批優秀的體育指導員，對保證全民健身計劃的順利實施有著重要的現實意義。因此，高師體育院系在全民健身活動中具有不可低估的人才培訓作用。

3把握機遇，利用優勢促進高師體育院系的發展

3．1改變教學觀念p加強學科建設，適應社會發展

培養學生終身體育意識，掌握體育鍛煉手段與方法，促進體質增強是面向21世紀學校體育的歷史重任。作為培養體育教師的高師體育院系在培養目標上要主動適應學校體育的新觀念，改變過去那種以運動技術為中心的教學模式，加強學生健身能力的培養，增設群眾體育課程（不同人群的生理、生化、保健、體育健身方法等有關課程），加強全民健身的責任感教育，使學生成為社會需要的合格人才。

在專業方面，增設社會體育專業，擴大高師體育院系的辦學面，增強適應社會的辦學能力。

3．2加強教師隊伍建設

高師體育院系雖是人才聚集，但因過去舊的教學觀念，教師對體育健身和以健身為目的的體育手段了解和研究并不多。因此，要改變以運動技術為中心的教學觀，樹立以健身為目的教學觀，教師除在思想上更新觀念外，教學中也應更新教學手段與方法，只有這樣才能使我們的教學適應社會的需要，培養的體育教師才能適應社會的要求。

3．3加強教師隊伍建設

實施《計劃》亟需科研為先導。高師體育院系應將科研工作的重點轉移到全民健身，積極開展健身功能研究，加強對不同人群（不同年齡、性別和種族）的生理特點、健身方法與手段以及體質測定標準的研究。這不但是高師體育院系自身發展的需要，也是當今社會的需要。

3．4抓好社會體育指導員的培訓工作

高師體育院系應發揮教學單位教學資源優勢，把為社會培養體育指導員作為對社會應盡的責任，以《社會體育指導員技術等級制度》為依據，制定出切實可行的高效計劃，為全民健身計劃的實施培訓出一大批有熱情、有能力、懂技術、懂理論的社會體育指導員隊伍。

4結束語

4．1全民健身計劃的實施，為高師體育院系的發展提供了良好機遇。把握機遇，充分利用本專業在全民健身中的地位和作用，發揮專業優勢與人才優勢，發展自己，為我國體育事業發展作出應有的貢獻。

4．2改變教學思想，改革教學模式，適應社會發展，為社會培養合格的體育教師和社會體育指導員應作為當前高師體育專業教學改革的重點。

參考文獻

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在素質教育理念的引導下，高校體育教學確定了以滿足社會體育發展需求為核心的發展取向，即要求高校體育教學必須與社會體育的發展趨勢相謀和，以便于實現與社會體育的同步發展.現階段，全民健身運動是我國社會體育發展的主流，其開展極大地推動了我國社會體育的發展，在全國范圍內形成了良好的發展態勢.相對于高校體育教學而言，適應社會體育發展的主流形式，實現與社會體育的融合性發展，是其在自身發展過程中所必須遵循的發展取向.因而，結合當前社會體育的發展態勢可以判定，全民健身運動對高校體育教學的發展，具有重要的引導與促進作用.全民健身運動具有開展范圍廣泛、參與人數眾多、影響意義深遠以及發展態勢持久等特征.為了全面提高全民健身運動開展的實效性，不僅需要在基礎設施方面給予保障，更為重要的是提升參與群體的整體素質水平，以便于適應與推動全民健身運動的可持續發展.高校學生在校期間通過系統的體育學習，使之掌握了一定的體育理論與較為嫻熟的體育技能，其體育素質體系的構建較為完善，因此，在其步入社會后，與社會大眾相比顯現出較高的體育水平，凸顯出較大的能力優勢.這不僅能夠成為其參與社會體育活動的重要基礎保障，同時還能夠對周邊人群產生積極的影響，引領與帶動更多的人參與到社會體育活動當中.由此可見，高校體育教學對于全民健身運動的發展而言，具有提升參與群體的素質水平，進而推動全民健身運動可持續發展的重要功能.全民健身運動就其基本性質而言，是社會體育發展的重要表現形式.其普及與發展的程度，將直接映射出我國社會體育的發展現狀.因此，為了推動我國社會體育的蓬勃發展，應注重對高校體育教學功能的發揮，使其培養目標與培養價值實現社會化，進而與全民健身運動形成同步發展的良好態勢.同時，更要充分運用全民健身運動的重要影響，激發全體民眾的體育健身意識，形成自主參與的良好習慣，在高校體育教學的助推下，實現健康持久的發展，并由此來帶動與促進社會體育健康持久的發展.因此，就現階段而言，充分發揮高校體育教學與全民健身運動的影響與功能，是實現我國社會體育蓬勃發展的必要條件.

全民健身運動對高校體育教學內容體系創新的影響

教學內容的設置以教學理念引導向，以實現教學目標為根本目的.在素質教育普及的新形勢下，高校體育教學確定了以培養與促進學生體育綜合素質之能力發展為核心，以滿足社會發展需求為基本目的的全新的教學目標.這種全新的教學目標彰顯出與社會體育實現同步發展的重要趨勢，而為了實現這一教學目標，需要建立起具有適應性的教學內容體系.現階段，全民健身運動作為我國社會體育發展的主流形式，對于高校體育教學內容體系的創新具有重要的影響.首先，為了實現高校體育教學與全民健身運動的同步發展，需要對傳統的教學內容體系進行有機的優化與創新，以提高其適應性.其次，全民健身運動豐富的活動內容，成為高校體育教學內容體系重組與創新的重要資源.第三，為了適應全民健身運動的發展需求，需要高校體育教學在內容體系的構建上實現有效的創新，以便于為教學目標的實現提供必要的保障.為了全面迎合全社會體育的發展趨勢，高校體育教學在內容體系的構建上，需要對社會體育元素的全面引進.而全民健身運動的開展，則為高校體育教學對社會體育元素的引入創造了便利的條件.首先，全民健身運動的開展，凸顯社會體育的本質，有利于高校體育教學在對社會體育元素引入的過程中，選取最佳的融入點，提高引入的實用價值.其次，全民健身運動的活動內容具有大眾性與普遍適應性的特征，易于為學生所接受，因而為被高校體育教學內容體系的吸收與接納，打下堅實的基礎.第三，全民健身運動的活動項目，集健身、娛樂與休閑于一體，彰顯親和性特征，有利于在高校體育教學內容體系中的融入，為高校體育教學內容體系的創新提供了多元化的發展途徑.高校學生在步入社會后，社會體育將成為其參與體育實踐活動的主要內容，而為了實現盡快地融入與適應社會體育，實現自我全面的發展，高校學生在校學習期間會對社會體育產生較為強烈的了解與認知需求.而這種需求能否得到有效的滿足，將成為學生未來能否適應社會體育，融入社會體育實踐活動的重要基礎.全民健身運動視角下下高校體育教學內容體系的創新，實現了高校體育教學與社會體育元素的有機融合，構成了凸顯適應性特征的新型教學內容體系.隨著社會體育元素的不斷引入，使得學生能夠通過高校體育學習對社會體育形成有效的接觸、參與、體驗與感悟，進而加強對社會體育的了解，增強對社會體育的認知.課外體育活動是高校體育教學內容體系的重要組成部分，是學生開展體育實踐活動的重要途徑.同時，課外體育活動是高校體育課堂教學的有機延續，是對課堂教學內容的拓展.全民健身運動的開展，引發了高校體育在教學內容上對社會體育元素的引入，對高校課外體育活動體系的構建具有引領與啟迪的作用.通過組織開展具有全民健身運動特征的課外體育活動，不僅能夠提高學生對于社會體育的感知與接受，同時，更能夠對自身體育素質體系的構建，進行不斷的調整，以凸顯其適應性與完善性.在一定意義上講，全民健身運動對于高校體育教學內容體系創新的影響，主要體現為對搞笑課外體育活動體系構建的引導與規范.

以全民健身運動為核心的高校體育教學內容體系的規劃途徑

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關鍵詞： 西安興慶宮公園 全民健身園區 健身現狀

1.興慶宮公園全民健身園區基本情況

隨著經濟的發展和社會的進步，人們的健身意識增強了，同時也促進了全民健身活動的廣泛開展，西安興慶宮公園全民健身園區，為當地群眾活躍體育文化生活和開展小型體育比賽提供了更便利的條件。興慶宮公園全民健身園區是繼蓮湖公園全民健身示范園區建成后西安市在市區公園內建設的第二個全民健身園區，共在公園分區域安裝了140余件健身器材，適合不同人群進行體育鍛煉。

2.研究對象與方法

2.1研究對象

興慶公園不同年齡、不同職業、不同職務和生活水平的健身者。

2.2研究方法

通過問卷調查法和訪談法相結合的調研方法。

3.結果與分析

3.1健身者對健身活動的認識。

本項調查主要研究健身者對全民健身計劃的戰略意義及有關健身的認識程度。調查表明，健身者目前對全民健身計劃的認識水平整體上偏低，只有25.6%的居民對全民健身計劃有所了解，54.4%的居民對健康的認識尚停留在“沒病就是健康”的膚淺層次上，59.2%的居民對健身方法局限在“打球跑步”簡單的框架上。

3.2健身者的健身態度與項目選擇。

居民的健身態度包括對健身活動的關切程度、實際表現及興趣走勢，調查表明，健身者對健身活動的喜愛程度較高，97.7%的居民對健身活動持支持態度，青年選擇健身項目較多，而且多以強度較大，具有對抗性的項目為主，隨著年齡的增長，選項數量逐步減少，項目內容也轉向強度小而非對抗性的項目。

3.3健身者對健身指導的需求。

健身者對健身指導的需求是健康而有理性的，89.2%的健身者同意在社區建立健身活動咨詢站，說明絕大多數健身者對健身活動有信息咨詢的要求，70.5%的健身者同意盡快實行健身指導員制度，87.4%的健身者要求職能部門多組織開展群眾性健身活動。可以健身者不僅熱心健身鍛煉，而且趨向于有組織有計劃的群眾化健身實踐活動。

3.4健身者對健身消費態度。

健身消費是指居民用于健身活動的經濟支出，包括購買運動服裝、健身場所的票券、健身器材及健身影視、書刊等。居民對健身投資消費已有所認識，半數以上的居民表示愿意花錢健身，近半數居民認為娛樂消費應首選健身活動，也同意家庭健身消費支出還可增多，這表明居民的健身意識明顯增強。

3.5健身者對健身園區的評價。

健身者對健身示范區的意見和態度反映了西安市民的健身意識和對健康的認知程度。市民對健身場所的要求和肯定是市民對政府工作的要求和肯定。在調查過程中，有許多人對政府提出了很多建議和要求，通過對健身者的調查也可以使政府及時采納民眾意見，從而增進政府和人民之間的交流和溝通。

4.結論與建議

4.1提高健身者的健身意識，端正健身態度。

建議政府和相關部門，要根據全民健身計劃的要求，利用廣播、電視、報刊、書籍以及廣告等媒體，進一步加強對市民宣傳工作，增強市民的健身意識，提高市民對健身認識水平和健身態度。社會各行各業也應結合自身的特點積極配合，形成強大的全民健身輿論力量，使之家喻戶曉，人人參與。

4.2提高健身者的健身知識能力，端正消費態度。

希望政府加強科學健身方法指導，宣傳體育科普知識；各種報紙應在刊登競技體育內容的同時，開設體育科普專欄，加大宣傳力度，讓更多的健身者了解和掌握科學鍛煉的知識和方法。

4.3提高職能管理部門的組織力和管理程度。

由于職能管理部門組織不夠，重視不足，指導不力，健身者健身鍛煉存在盲目性和盲動性，挫傷了市民健身鍛煉的積極性。建議盡早啟動和推行健身指導員制，面向社會，面向基層，為人民服務。

4.4加強公共健身場地的建設和合理利用。

公共健身場地一方面可以美化城市景觀，另一方面可以通過使用公共場地，增強人們的體質，消除緊張情緒，獲得幸福感，實現包括生理健康、心理健康的發展，也為人民提供休閑和鍛煉的場所。

參考文獻：

[1]許松青.常州社區體育公園的現狀與對策研究[J].常州工學院學報，2007，（03）.

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一、基本情況

《全民健身條例》于2009年9月頒布后，各級政府千方百計地推進“全民健身”工程。市委、市政府也提出了“全民全運”的口號和理念，而全民健身中心的建成正是該理念的具體體現，展示了政府推動全民健身事業的決心。

（一）全民健身設施建設不斷加強

位于城區西南部的全民健身中心，占地138畝，總建筑面積15500平方米，由市財政全額投資1．25億元，所有工程于2010年7月竣工后全面向社會開放。中心分室內、室外兩部分，其中室外部分有：健身跑步道、運動場（含足球場及看臺）、4個籃球場、4個網球場、2個門球場、2個排球場和3個健身苑等；室內部分由綜合健身館和球類游泳館組成，綜合健身館內設有跑臺、動感單車、體操房、力量區等，綜合球類館內設有游泳池、籃球、排球和羽毛球綜合館、臺球館、乒乓球館等。據初步統計，去年7月至今年6月底，這個中心已接待健身市民近90萬人次。如今，到全民健身中心健身休閑已成為市民生活必不可少的一部分。市民們都親切地稱為“全能型”健身中心，中心可同時容納5000多人進行各種體育健身活動，是省內縣級市中最大的一個開放式體育休閑場所。

（二）全民健身網絡體系不斷健全

市全民健身中心的建設，也帶動了城鄉體育基礎設施的建設。截至2010年12月底，市已基本實現了體育設施網絡的全覆蓋，市級建成了市體育館，21個鄉鎮（街道）都建有文體中心，263個建制村都有村落文化宮，811個自然村都有1個以上健身活動點，全市建成了籃球、門球場近400個，安裝健身路徑813條，普遍建成了15分鐘健身圈，基本滿足了全市城鄉群眾就近參加體育健身活動的需求。

（三）全民健身體育活動方興未艾

市全民健身中心為開展各類大型活動提供了平臺，自室外場地對外開放以來，已舉辦了市第十三屆運動會開幕式、市老年人門球比賽、市全民健身月啟動儀式暨首屆廣場健身舞蹈大賽、市公交新車投放儀式、市武術選拔賽、第22屆世界模特小姐大賽國際總決賽參賽選手入城儀式、市政協運動會、塑料城游泳比賽、銀行支行首屆游泳比賽、首屆“動之韻”中秋之夜趣味運動會、“幸福、全民健身”主題活動啟動儀式暨市首屆風箏放飛大賽、民兵組織整頓集中點驗大會、春季相親大會、青年志愿者走進全民健身中心、新愛嬰•寶貝e家趣味運動會、慶端午節社區文化活動、第三屆市青年交友聯誼活動、“唱響紅色旋律”市慶祝建黨九十周年大型廣場群眾歌詠會、市第十六屆運動會拔河比賽等大小活動近50次，在舉辦各類群眾體育活動中，堅持大型活動與小型活動相結合，與城鄉的實際結合。從而使全民健身運動蓬勃開展，實現大型活動重在引導群眾參與，小型活動重在群眾自發參與的良好健身氛圍。

二、存在的問題

（一）對全民健身工作的重視程度還需加強。部分鄉鎮、街道在貫徹實施《體育法》和《全民健身條例》以及市委、市政府的決定時，引導群眾參與健身、為群眾提供體育健身公共服務方面不到位；挖掘開展民間傳統體育項目力度不夠；一些體育協會不能充分發揮其應有的作用等。

（二）全民健身設施不能滿足群眾的健身需求。一些新建小區沒有預留健身用地，缺少健身設施。社區健身場地普遍較小，健身器材數量、品種較少，缺乏管理和維護。一些健身設施損壞后不能及時維修和更換，影響使用。

（三）全民健身活動城鄉發展不平衡。由于受思想觀念和生活環境的影響，鄉鎮群眾參與活動的人數較少；健身設施的匱乏和分布不均，在客觀上限制了一些鄉鎮群眾的健身活動。

（四）部分經營性的健身場所經營不規范。一些經營性健身場所收費較高、環境差，條件難以達標。

三、幾點建議

（一）加強對全民健身的重視、宣傳和指導。全民健身運動對于提高群眾身體素質、調節身心健康、改善人際關系、構建社會主義和諧社會具有重要的意義。全民健身是一項多元性、綜合性的社會系統工程，需要全社會共同關注、重視和支持。政府應將全民健身工作納入經濟社會發展整體規劃，使全民健身工程建設與城鄉建設規劃相協調。市體育行政部門應通過各種方式普及全民健身知識，指導開展適合不同人群需求的健身活動。新聞媒體應發揮各自優勢，宣傳推廣科學、文明、健康的體育健身項目和方法。

（二）多方籌措資金建設全民健身場地設施。按照《全民健身條例》和《體育法》的要求,依法保障并逐步增加對體育設施建設的投入。積極動員和依靠社會力量，多層次、多渠道籌集資金，構建全民健身設施網絡，支持全民健身活動。要嚴格執行國家關于城市公共體育設施人均用地的標準要求，在新建、改擴建居民小區時，預留公共體育設施場地，配建公共體育設施，確保公共體育用地面積落到實處。加大農村健身設施的建設力度，將農民健身工程建設列入政府新農村建設的內容，積極開展適合農民特點的體育健身活動，引導農民利用山、水等自然條件，因地制宜健身。

（三）實現各類健身場地設施資源全民共享。充分利用公共體育場地設施資源，提高現有場地使用效率，最大限度地為全民健身服務，緩解健身場地不足的矛盾。機關、企業、事業單位、學校的體育場地設施在不影響工作、教學和安全的情況下，應向社會免費開放。要充分發揮各體育協會、體育健身輔導站和社會體育指導員的作用。同時要做好健身場地、設施的管理和維護。

篇7

關鍵詞：民族傳統體育；全民健身；霸王鞭；推廣；應用

一、前言

隨著全民健身計劃的開展，少數民族體育在全民健身過程中的應用成為廣大學者研究的熱點問題，縱貫課題組的資料庫，目前的研究大多集中在少數民族體育的特點及其起源、少數民族體育在全民健身過程中的作用等方面，并且多為理論研究和基本的概述，非常遺憾的是很少看到少數民族體育在全民健身中的實證研究，筆者認為這方面的實證研究能夠量化的描述少數民族體育在全民健身中的開展狀況、能夠較為準確的反映少數民族體育在人們心目中的地位及對其接受的情況等，因此課題組認為關于少數民族體育在全民健身過程中的應用的實證研究具有非常重要的意義，所以本文就白族“霸王鞭”為例對少數民族體育在全民健身過程中的應用現狀和經驗進行了調查。

二、霸王鞭的概況

霸王鞭是白族中民俗性極強的一項體育舞蹈活動，成為“鬧春王正月”、白:族本主廟會、 建房娶嫁或民間節慶等民俗活動中不可缺少的主要內容之一。各地的白族霸王鞭舞一般也都不單獨表現什么具體內容，屬于一種情緒體育舞蹈。表演過程別注重“旋”、“承”的動律特點，所謂的“承“就是用霸王鞭在舞者身體的各個部位做點、擦、拍、敲擊、碰、拖、夾扣，劃旋、翻的同時這些部位也必須與與霸王鞭相互迎。“旋”主要表現在胸、肩、手臂三大部位。以胸椎為軸形成橫繞圓運動即胸部旋繞；肩部的旋繞以胸部動作帶動，作縱向立面圓運動；而上下臂的旋繞方向和弧度的變化則支配和牽動舞者整個身體的動勢變化。霸王鞭運動廣泛流行于云南省大理白族自治州的大理市、洱源縣、劍川縣、賓川縣、云龍縣等主要白族聚居區。

（一）霸王鞭的基本特征。

1.廣泛的群眾性。

霸王鞭是白族民間文化娛樂活動中不可缺少的內容之一,動作簡單易學,舞者右手持鞭,左手拍,身體隨鞭移動,雙肩前后擺動,左右扭腰送跨等,霸王鞭就可以發出有節奏的、清脆悅耳的響聲。男女老少均可參加，人數越多，氣氛越熱烈，場面就越壯觀，受到當地很多人們的青睞和參與。

2.健身娛樂性。

霸王鞭是用一根彩棍，長約80公分，直徑3公分的山竹鑿穿相對的四個長孔，每孔中安放一串三枚或兩串六枚銅錢制成。持鞭者撥鞭的兩端，并用鞭打、擦、碰、擊身體的主要關節部位。身體隨鞭有節奏，協調的移動，雙腳隨拍上下顫動等，具有強烈的健身效果，有利于當地人民身心健康的群眾性娛樂活動。

3.傳承性。

霸王鞭是白族民間文化節日中一項傳統體育活動。白族民間節日很多，除與漢族相同的傳統節日外，還有本民族獨有的本主節、三月街、火把節、拜二月、石寶山歌會等二十多個。幾乎月月有會“霸王鞭”、“耍牛”、“耍馬”、“耍刀”等民間民俗活動都在這些民族節日進行。對民族傳統體育的傳承、弘揚、保護和發展具有很重要的作用。

三、霸王鞭的應用和推廣的現狀分析

（一）參與霸王鞭活動的狀況分析。

表1參與霸王鞭活動的狀況

人數霸王鞭 其它運動方式

男 198137 61

女 356289 67

合計 554426 128

百分比 76.9%23.1%

作者對云南大理市、洱源縣、劍川縣三個地縣市經常參加體育鍛煉的人群為問卷調查對象，進一步了解分析霸王鞭運動在這些地方應用和推廣現狀，發放問卷共560份，有效問卷554份，通過調查可以看出經常參與霸王鞭鍛煉者有426人占所有調查人數的 76.9%，參與其它運動的人有128人占所調查人數的23.1%，經常參與體育鍛煉的女性中參與霸王鞭鍛煉者占到了81.2%，男性中有69.2%。

通過上面的調查數據可以看出煙盒舞與霸王鞭運動在這些地區受歡迎，女性比男性更喜歡煙盒舞和霸王鞭活動。

（二）參與霸王鞭活動的年齡狀況分析。

表2 參與霸王鞭運動的年齡調查表

類別 人數 30歲以下 31-40 41-50 51-60 61-7071以上

男 137 912243841 13

女 289 18 26487288 37

合計 426 27 3872110 12950

百分比6.3% 8.9%16.9% 25.8% 30.4%11.7%

從調查結果看，在從事霸王鞭運動的426人中， 30歲以下的有27人，占總數的6.3% ，31歲到40歲的有38人占了8.9% ，41到50歲的有72人占到了16.9% ，51歲以上的老年人有279人，占67.9% ，其中，61歲以上的有179人占42.1% ，可以看出中老年人同樣也是參加霸王鞭運動的主體。

（三）參與霸王鞭活動的動機。

表3 參與霸王鞭運動的動機調查

動機 娛樂健身愛好學習技術終身體育觀其它目的

人數2341072143 21

百分比55%25%5%10%5%

通過表三調查發現，對參與霸王鞭運動者426人來分析，其中參與霸王鞭運動者有55%的人是為了娛樂健身； 25%是為了個人愛好； 5%是為了學習霸王鞭技術，還有10%的是為了終身體育觀，另外5%的霸王鞭運動者人還有其他的目的。

通過以上情況，作者認為人們參與霸王鞭的主要目的是為了娛樂健身，進一步證實了霸王鞭運動的健身娛樂受到群眾的一致認可，同時為少數民族傳統體育在全民健身活動中的應用和推廣奠定了深厚的基礎。

四、存在的問題

通過對參與霸王鞭運動的調查分析，筆者認為少數民族體育在全民健身中具有非常重要的作用和意義，但縱貫這方面的研究，作者認為在少數民族體育在全民健身應用中也存在一定的問題，這些問題也具有一定的共性，具體表現在：第一有些動作過于單調，使人覺得枯燥，有的項目技術性要求較高，一般人難以從事，因此難以普及，還有的項目危險性較大等；第二通過分析，發現女性參與霸王鞭運動的較多，男性參與的較少，另外，老年人參與霸王鞭運動的較多，年輕人由于其他原因參與的較少；第三中華民族體育項目有上千種，能夠經常被人們參與的僅有幾百種，一些參與較少的民族體育項目幾乎失傳，因此要加強傳統體育項目的開發和繼承；第四許多民族地區人民參與的少數民族項目僅是自發的行為，也可以說是一種習慣，要想使少數民族項目得到健康有序的發展，當地政府一定要加強規劃和制定法規以保證其有序發展；第五在民族地區，節慶日是民族體育文化宣傳的良好形式之一，但是現在當地有關機關對民族體育的管理還不是很規范，民族體育文化的宣傳力度不夠；第六以民族體育為代表的少數民族體育器材、旅游等產業發展還不成熟，對民族體育的拉動很有限，民族體育產業沒有形成一個良性的循環系統。

五、對策研究

（一）政策性對策

1.要加強領導，全面規劃。

少數民族體育是經過長期的社會發展而逐漸形成的，可說是精華薈萃，其活潑多姿的運動形式和淳樸自然的豐富內容，既有民族物質文化的一部分，也有民族精神文化的一部分。近幾年，少數民族體育發展較快，其社會影響日益擴大，已構成群眾性體育活動的主干。隨著全民健身計劃的實施，各級領導要充分認識和發揮少數民族體育在全民健身活動中的優勢和作用，應積極挖掘、整理歷史上有價值的體育資料，改革少數民族體育中一些不太科學、不夠規范的的形式和內容。同時進一步加強少數民族體育科學化、規范化等程度，使之更好地面向世界、面向未來、面向現代化，真正為增強民族體質，為建設民族文化服務。此外各地在實施《全民健身計劃綱要》的過程中，都應因地制宜，總結推廣一批群眾喜聞樂見、簡便易行的民族、民間健身項目，樹立一批長年堅持民族形式體育鍛煉而延年益壽的先進典范，出版一批民族形式健身項目的普及讀物，這對《全民健身計劃綱要》的實施大有裨益。

2.對少數民族體育進行整理，加快科學化、社會化進程。

所謂科學化，即按照現代體育活動的一般規律，對那些依然附著在民風民俗中的體育活動進行改革，剔除其自然經濟、小農經濟和封建意識的因素。對那些活動方式較隨意、缺乏有機聯系與規則的民間游戲進行整理、挖掘、研究和應用，使之與現代體育和現代社會的價值觀念接軌，使之從分散的民俗和生產活動中逐步分離出來，走上穩定、系統、獨立發展的道路，這樣才具有推向社會的可能。取其精華，去除糟粕。針對少數民族傳統體育中某些過時的文化含義，在繼承的同時，必須對其內容和規則等進行一些變革和改進。在繼承和發展少數民族體育的過程中，正確處理多元性和統一性、民族性與世界性、競爭性與觀賞性的辯證關系。賦予新時代、新生活的精神風采，弘揚民族精神，同時要打破民族與地域間的限制，加強民族體育的傳播與交流，使民族傳統體育活動逐步從一個地區推向全國乃至世界。

3.要廣泛宣傳，造成輿論。

在發展民族、民間傳統體育與實施《全民健身計劃綱要》中，要根據本地的民族、民間風習，弘揚中華民族優秀的體育文化。結合節日、文化、生產、娛樂等，進行少數民族傳統體育的普及和宣傳工作。比如彝族的火把節、傣族的潑水節等,可以說哪里有民族傳統節日、文化，哪里就有少數民族傳統體育活動。結合節日、文化大力開展少數民族體育活動，對于推廣、普及、繼承少數民族傳統體育都將具有重要意義，有利于全民健身活動廣泛持久的開展。同時，我國55個少數民族，基本上每一個民族都有自己的傳統體育，具有濃郁的民族特色，需要科學的繼承與發揚少數民族傳統體育。也要打破民族與地域間的限制，加強少數民族體育的傳播與交流，繼承與發揚少數民族傳統體育，如通過廣播、電視、雜志及各種民間交流、全國民族運動會等，大力宣傳少數民族傳統體育的價值與作用，更好的促進全民健身計劃的實施。

4.加快發展體育產業，增添活力與后勁發展少數民族傳統體育。

我國正在建立社會主義市場經濟體制，市場將在體育資源配置中起基礎作用。我們要主動適應這一歷史的轉變，積極培育和發展體育市場，對少數民族體育產業化進行積極的探索，扭轉少數民族體育事業“有投入，無回收”的純消費模式，如與旅游部門聯合，在節日期間開展民族體育項目表演，在民族傳統節日慶典中安排民族傳統體育項目表演可獲取可觀的經濟效益，直接的收入是門票、紀念品，間接的是促進當地旅游、交通、通訊事業的發展。例如彝族精彩繽紛的“斗牛”、激蕩人心的“摔跤”、“跳月”活動，成為彝族地區“文化搭臺、經濟唱戲”，招商引資，促進地方經濟發展的最佳平臺、資源與支持體系。再如：麗江的民族歌舞，石林的民族體育，以致山東濰坊的風箏產業、河南嵩山的武術產業都已成為新時代、新經濟發展中的重要文化資源與生產要素，可以有力地促進當地經濟建設的發展，同時又促進全民健身事業的發展。

（二）具體措施。

1.深化民族院校體育教學改革。

少數民族體育項目進入學校，是少數民族體育走向現代體育的必由之路。它在學校體育教育和體育教學中，具有傳統體育的一些共同特征，即體現積極進取、奮發向上、團結合作等傳統文化精神，可以從不同側面較好地展現學生的運動能力，培養學生對民族文化的情感，增強對中國傳統文化大背景下的民族文化的理解能力，從而較好地繼承民族體育運動，并為提高民族體育的現代健身、娛樂身心等作用奠定良好的認識基礎。民族院校在開展少數民族傳統體育教學中具有得天獨厚的優勢。首先，學校領導、教師對民族政策、少數民族風俗習慣、等較為了解，有利于該活動的順利開展;其次，民族學校場地、器材、設備、師資力量等能滿足該學校少數民族體育項目的開展;最后，民族地區的生源主要在少數民族地區，他們本身就對民族體育耳濡目染，興趣也很濃厚，并具有很好的基礎，不需要很多人力進行教學。《綱要》要求民族院校培養的學生不僅要適應民族地區經濟、社會發展的需要，同時也肩負著推行“全民健身計劃”的職責，成為“全民健身計劃”的積極參與者和組織者、宣傳員和指導員。為此，民族院校的體育教學應當著眼和服務于“全民健身計劃”，改革傳統的教學思想和理論體系，在選擇教學內容，培養學生自覺鍛煉的習慣，實施課內外一體化戰略，加強師資力量培養等方面有所作為。

2.對少數民族體育進行繼承與變革。

作為一種傳統文化載體,少數民族傳統體育某些過時的文化色彩將被拋棄。民族傳統體育只有進行變革,才能適應世界體育的需要。改造與變革并不是拋棄民族情感與習慣,而是在尊重民族情感與習慣的前提下,吸取內涵,揚長避短。運用人體運動的“自然法則”,把自我意識和社會意識聯系起來,把某些幅度較大、力度較強的項目結合起來,演化發展。只要善于吸收,運用得當,完全可以使民族傳統體育項目反映出時代的精神,并逐步與世界體育接軌。例如：彝族的“煙盒舞”通過改編其中的動作和節奏，現在已經演化為彝族健身操，并且在2007年第八屆全國民族運動會比賽項目中取得了優異的成績。再如：“阿細跳月”早在20世紀50年代就已經開始走出云南，邁向北京，甚至跨出國界走向日本、波蘭、朝鮮等世界各地。并且現在經過一系列的動作改編和創新，以健身操煥然一新的形式出現在彝族的聚居地區。

3.結合民族民族文化節日，進行少數民族傳統體育的普及推廣工作。

我國少數民族傳統體育與民族地區的傳統節日、文化等有著十分密切的聯系，可以說，哪里有民族傳統節日、文化，哪里就有少數民族傳統體育活動。了解、認識、研究我國的民族地區的傳統節日、文化，對于推廣、普及、繼承少數民族傳統體育都將具有重要意義。

六、結論

綜上所述，在我國大力倡導全民健身運動的同時，少數民族傳統體育也得到較快發展，其社會影響日益擴大，已構成我國群眾體育活動的主干，隨著全民健身計劃的實施，要充分認識和發揮民族傳統體育在全民健身活動中的優勢和作用，以利于大力推廣和廣泛應用民族傳統體育于全民健身活動中。我們應積極挖掘、整理和改革，發展民族體育的形式和內容，進一步增強和提高民族傳統體育科學化、規范化、健身化、社會化等程度，使之真正增強民族體質，為建設民族文化大省服務。

參考文獻：

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【6】董玉福.云南少數民族地區不同年齡城鄉居民體育健身現狀及其對策研究[J].體育科技,2007.12.

篇8

摘 要 健美操是一項多功能、高價值的體育運動項目，它不止于強身健體、愉悅身心等自身功能，在全民健身運動中也有諸多社會價值。在注重全民健身的社會，更好的了解健美操及健美操在全民健身中的作用，促進健美操的發展是本文的出發點。

關鍵詞 健美操 功能 全民健身

一、健美操概述

（一）健美操概念

健美操是融體操、音樂、舞蹈、美于一體，以身體練習為基本手段、有氧運動為基礎，通過徒手、手持輕器械和用專門器械的操化練習實現健身、健美和健心目的的新興娛樂、觀賞型體育項目。

（二）健美操的特點

本文主要講的是健身性健美操在全民健身中的作用。健身性健美操的特點主要有以下幾點：1.保持有氧代謝過程。2.廣泛的適應性。3.注重個體差異。4.健身的安全性。

二、健美操在全民健身中的優勢

（一）健美操審美價值

1.形體美價值。形體美主要指人體外形的美，身材勻稱，比例和諧。健美操將較好的容貌、健美的形體與自由奔放的姿態運動相結合，使得觀賞者感受到朝氣和活力，啟迪人們去探索及領略其美。2.運動美價值。健美操運動美是指在健美操運動中所呈現的各種優美的姿態與所需要表達的內心情感達到完整統一。運動美很大程度上要依據運動中的形式美而形成系統的審美體驗。3.音樂美價值。健美操是融音樂、舞蹈、體操、美學于一體的藝術活動，其中音樂是健美操的“靈魂”，從根本上決定著健美操的風格與表達形式，控制著健美操的速度和力度，調節著健美操的節奏和氣氛，健美操的形式與情感表達需要在特定音樂節奏的輔助下才能獲得完美的表達效果。

（二）健美操調節身心的價值

1.對心血管系統的影響。經常參加健美操有氧運動可提高心臟的收縮力和血管的舒張力，提高心血管系統的供氧能力，以及抵御疾病的能力。2.對呼吸系統的影響。健美操運動可以增加呼吸肌力量、胸廓活動的幅度，提高呼吸系統的功能儲備，保證運動時所需氧的供應，進而提高呼吸系統機能水平。3.對神經系統的影響。健美操運動能提高中樞神經的機能水平，使人的感覺敏銳，綜合分析能力增強，更好的控制和調節人體各器官系統的活力，保證人體與外界環境的協調和統一。4.對心理的影響。熱情奔放的動作融合節奏歡快的音樂，使鍛煉者忘掉煩惱和壓抑，心理上得到滿足。

三、健美操在全民健身中社會價值

（一）密切人際關系，促進和諧社會建設

健美操運動的開展大部分是在開放且非功利性的環境中進行的，人們卸下偽裝，有利于人們突破自我，實現情感交流。人們通過健美操運動，滿足于趣味相投的朋友之間的友情，調節人際關系，為社會的穩定、進步和發展保駕護航。

（二）豐富人們精神生活，推進社會精神文明建設

在健美操的審美體驗中，人們淡漠的情感被引燃，負面的情緒得以發泄，使人們走出平凡的世界，成為一個富有想象力，善于開拓創新的文明人。

（三）提高體育人口的比例，推動全民健身運動發展

體育人口是衡量一個國家體育發展水平的重要指標，是國民身體素質、體育意識與參與體育程度的重要指數。健美操運動的快速發展，必然可以大大提升體育人口比例，推動我國全民健身運動事業的發展。

四、健美操在全民健身中的發展策略

（一）讓健美操成為學校體育的必修課。體育教師可以通過健美操理論與實踐教學，將學生對健美操的學習熱情加以啟發和引導，把學生引入到更高層次教學與實踐活動中，讓學生感受到健美操給人帶來的快樂、成功和信心，懂得體育對于人的意義和價值，從而引導和培養學生形成正確的終身體育意識和鍛煉的習慣。

（二）讓健美操運動逐步走向實體化和公眾化。健美操在全民健身中的發展，需要社區力量的大力支持。培訓一大批具有思想覺悟高、業務能力強的社會體育指導員，社會指導員可以根據社區現有的場地設施大力開展健美操培訓、教學等，依靠社區力量積極開展各種活動，使健美操在全民健身中走向實體化、公眾化。

（三）加大健美操的宣傳及科研力度。高校體育院系在研究全民健身理論與方法中具有豐富的經驗，在學科隊伍中聚集了一大批經驗豐富的專家教授和各類專業人才，具有學科門類廣、人才齊的學科優勢和人才優勢。要充分發揮這些優勢，為全民健身理論與方法提供科學保證，對全民健身具有重要意義。

五、結語

從目前中國健美操市場開發的狀況與市場容量來看，健美操運動推廣的市場潛力巨大，經濟效應不可估量。而要獲得更好的開發效果，健美操市場的開發絕不能僅限于單一的市場手段，需要聯合一切可以聯合的力量，加強政府、企業、非政府組織、公民、社會等多元力量的對接與合作，獲得政策、資金、人才、輿論等多方面的支持，推動健美操運動的進一步發展，實現全民健身運動偉大事業的新跨越。

參考文獻：

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[2] 席菲菲.健美操的審美價值研究[D].蘇州大學.2008.

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[5] 陳曉蕊.健美操在全民健身運動中的優勢地位與應用[J].內江科技.2010（2）：58-60.

篇9

[關鍵詞]田徑運動　全民健身　項目設計原則

中圖分類號：G82　文獻標識碼：A　文章編號：1671―7597(2009)1020207--01

2008年第29界奧運會在北京的召開，使田徑在人們心中的地位日益上升，人們對田徑越來越熱愛。1995年6月20日，國務院頒布了《全國健身計劃綱要》，這是與實現社會主義現代化目標相配套的社會系統工程和21世紀的發展戰略規劃。此時，我們應該抓住時機充分發揮田徑在全民健身中的重要作用。

一、田徑運動

(一)起源

田徑運動是一項古老的體育運動。遠古時代，人們為了獲得生活資料，在和大自然以及各種動物的斗爭中，需要有快速的奔跑，良好的跳躍和準確的投擲等本領。由于在勞動實踐中經常地應用這些動作，便逐漸形成了走、跑、跳、投等各種基本的生活技能。為了提高同大自然作斗爭的能力，人們又有意識地進行走、跑、跳、投的練習，以至逐漸形成了這些項目的比賽形式。可見，田徑運動來源與生活實踐，我們更應該將其應用到我們的生活實踐中去。

(二)定義

根據國際業余田徑聯合會頒發的(2008競賽規則》翻譯制定的《田徑競賽規則2008》定義部分，田徑運動定義是“競賽和田賽、公路跑、競走、越野跑和山地賽跑。”

(三)田徑運動的特點

1、具有個體性，又具有廣泛的群眾性

田徑運動大部分是個人項目，參加者不受人數的限制，規則簡單，運動強度和運動量可以根據練習者的不同年齡、性別和身體狀況等客觀因素進行自我控制和調節，以達到最適宜的運動負荷，是一項老少皆宜的運動項目。

2、簡單性

田徑運動項目技術本身來源于人類的基本運動方式，不經過特殊學習也能很容易為者所掌握，容易開展，不受場地的限制。

3、全面性

田徑運動能促進人們身體素質的全面發展，經常從事田徑運動，能提高人體基本活動能力；能促進人體各部分、各器官和系統機能的發展；能全面發展力量、速度、耐力、柔韌、靈敏等身體素質；能調節人的心理；促進身心協調發展，全面增強人的體質。

4、基礎性

眾所周知，田徑運動是其他運動項目的基礎。也就是說，其他運動項目都把田徑運動作為發展專項素質的手段和提高技術的基礎。

5、健身性

田徑運動是一項易于在群眾中開展且健身價值較高的運動項目。

(四)田徑運動在開展全民健身中的優勢

1、動作簡單，容易學習，便于開展，符合人們的需要

田徑運動中許多項目的技術動作是人的自然本能動作，只要掌握一定的健身原則就能夠自己進行鍛煉。

2、項目的多樣化

有田徑運動的定義我們可以知道田徑一級項目就有6個，項目之多，我們的選擇余地大，可以吸引更多的人們參與運動。

3、參加田徑運動很少受條件的限制

男女老少可以在任何寬敞安全的地帶從事田徑運動，受場地、器械的限制很少。

4、多年來，田徑運動一直是學校體育教學的主要內容之一年和《國家體育鍛煉標準》的達標內容，大眾擁有一定的田徑知識和運動基礎，是運用田徑運動健身的有利條。

5、田徑運動的全面、有效的健身作用應該成為人們鍛煉的首選運動項目。

二、再認識田徑運動在全民健身中的作用

田徑運動能夠有效的發展速度、力量、耐力以及靈敏、協調性等基本身體素質，增強體質，獲得運動技能，提高運動成績，培養意志品質。

1、長時間的慢走和慢跑，全身的肌肉都可以參加工作，可以加速物質代謝，增強心血管、呼吸和其他系統的活動能力，協調有機體各器官和系統的機能，能有效的發展耐久力和培養堅強的意志。中速跑、快速跑，要求進一步提高機體各器官的適應能力，身體全部肌肉群都參加活動，心血管、呼吸與其他系統的活動也隨著跑速的加快而更加激烈，物質代謝也更快，能有效的發展速度、速度力量、力量。也能使頑強拼搏精神跨入一個更高階段，得到鍛煉和提高。

2、跳躍是人們在短時間內高強度地以肌肉用力克服障礙的運動，跳躍練習能夠提高控制身體和集中用力的能力，有效的發展地發展彈跳力、力量、速度、靈敏、協調性，培養勇敢精神。

3、投擲是將專門器械推遠或擲遠的運動。通過練習能有效的發展臀部、肩帶、去干和腿部等肌肉力量。

4、全能運動更能全面地發展身體素質，更能全面地掌握田徑運動技術，也能更好地在全面發展過程中發展耐力，培養堅強的意志品質。

5、田徑運動鍛煉能促進兒童和青少年身體形態正常發展。

總之，田徑運動鍛煉能提高人的基本活動能力，以及人體對環境的適應能力和抗病力。走、跑、跳、投等是人們日常生活、生產勞動所需要的基本活動能力。經常參加走、跑、跳、投的練習可以鞏固人的基本活動能力，提高勞動生產率。另外，由于田徑運動多在戶外進行，因此在從事田徑運動鍛煉過程中，能使人體更多地受到空氣、日光等自然力的鍛煉，從而提高人體體溫的調節能力，增強人體對外界環境的適應力和對疾病的抵抗力等。

三、全民健身中的田徑項目的設計原則

1、安全性原則

這是指在項目設計時充分考慮到一切主客觀因素，要能夠保證參賽者自始至終在安全的環境中進行。

2、屬性原則

在進行項目的設計時，我們不應該脫離田徑的本質和特征。以走、跑、跳、投等基本活動形式為前提，以健身為目的，將娛樂和健身集合起來。

3、實際性原則

在進行項目設計時，我們要園地制宜。綜合考慮各種主客觀因素，科學設計。合理安排項目的內容、時間、強度、難度、規則和裁判等，做到有的放矢，滿足不同人群的需要。

4、合理運動量、負荷性原則

田徑運動和游戲還是有一定區別的，因此在設計時我們應該安排合理的最適宜的運動量和負荷，否則就失去了健身的意義，就變成了游戲。

5、趣味性、觀賞性原則

興趣是最好的老師，是推動人們從事各種活動的一種內部動力。

6、創新性原則

篇10

1、全民健身計劃基本特點

為適應社會主義現代化建設需要，明確2010年全民健身工作的奮斗目標與任務確定了實施對象、對策、措施和步驟。總的來說，有以下幾點：

1．1大眾性

全民健身，顧名思義，就是全體人員的健身活動。政府制定計劃實施全民健身，推動國家經濟的發展，以嶄新的面貌迎接下一個世紀的到來。

1．2重點性

青少年是祖國的未來，青少年兒童是重點，各級各類學校要全面慣徹黨的教育方針，認真抓好學校體育工作，努力提高學生的身體素質，把學校體育真正作為全民的基礎來抓。

1．3科學性

提高全民身體素質和健康水平，充分發揮體育科技隊伍的作用，體育科研單位和體育院校要以群眾體育和全民健身的科學研究為重點，建立健身理論體系和組織管理體系，挖掘整理我國傳統體育醫療、保健、康復等方面的寶貴遺產，為群眾提供大量的健身方法。

1．4標準性

制定體質測定標準并進行體質測試，人們可以根據這些標準制定鍛煉的原則，方法和過程。

1．5法規性

全民健身計劃是政府頒發的具有法規性質的文件，任何單位和個人的行為都不能與之違背。如：侵占場地步施或挪作它用；各種國有體育場所都要面向社會開放等，實行社會體育指導員技術的等級制度。

2、體育教育專業在全民健身計劃實施中的任務

全民健身計劃的實施，為體育教育專業的教學改革與發展，提出很多新問題，也提供了大的發展機遇。

2．1為全民健身培養優秀的體育師資

體育教育專業是以培養體育師資為主的教學機構，在以青少年為重點的全民健身計劃實施過程中，學校體育工作就顯得非常重要。首先必須抓好學校體育工作，以此帶動全民健身活動。而學校體育工作開展直接地與體育教師的素質相聯。因此，體育教育專業最根本的任務就是培養優秀的體育教師。

2．2為全民健身培養社會體育指導員

從現在的社會體育實踐看，在全民健身活動中，需大量社會體育指導員和管理人才。體育教育可以從學歷教育培養的專門人才。現階段可在體育專業內設與社會體育有關的輔修方向或專業方向，進一步過渡到設置社會體育專業。如：門球裁判、健美操教員、體育舞蹈指導員也可以與社會的有關健身部門聯合舉辦各種形式、項目的培訓班。

2．3為全民健身培養體質監測員

在“一二一”運動工程中，具體倡導每人每年進行一次體質測定，每所學校保證每年進行一次身體檢查。可以組織學生參與活動。借此培養和鍛煉他們的能力，使之逐步為體質監測人員。

2．4對全民健身進行研究和技術開發

體育教育專業，有較好的人才資源，可充分發揮這種資源優勢。對全民健身基本理論，健身方法、健身用品等進行深入而廣泛研究和技術開發，如創編不同職業的健美操和開發健身器械等，使之逐步形成有特色的研究中心和技術開發中心。

2．5開放經營體育場館

體育系各教研室可將專項場館承包，在保證教學、訓練、科研的前提下，向社會開放，實行有償服務，為學生和教師提供增加第二課堂以及提供教育實踐的機會。

3、體育教學改革與全民健身計劃實施相適應

體育系教學改革與發展，應順應全民健身計劃實施的要求，更新辦學觀念，調整專業結構，拓寬專業方向，完善課程體系、提高教學質量和辦學效益。

3．1轉變教育思想

改變相對封閉的辦學方式；改革以培養教師的單一目標，改變以競技為主要內容的人才培養模式，注重與社會的聯系，利用社會的力量聯合辦學，適應對人才的需求；在保證培養教師規格的前提下p著力復合型體育人才的開發，注重多種能力的培養，特別是學生終身體育思想和能力的培養。

3．2改革課程體系

改革課程體系不是對原有課程體系的全盤否定，而是繼承體育專業以前課程調整和改革的優點，注入新的社會信息，并對現有課程體系進行調整，遵循課程體系改革的基本規律，實行主輔修課程體系。主修保證學生的質量規格，輔修擴充學生知識面，以增強社會適應性和競爭性。探討、研制社會教育專業方向新的課程體系，創建社會體育專業。

3．2．1更新教學內容

可以從學科和術科兩方面同時進行，為配合計劃的實施，教學內容的改革和調整，主要任務在于刪除那陳舊的內容、避免相同基本理論和技術在不同課程中的重復、增添新理論、新技術、新知識方面的內容，尤其應增強適應全民健身計劃要求的健身方法和手段等內容。術科課程教學內容的安排，應改過去同一教學內容分散為集中安排，這樣能極大的發揮教學內容的整體作用，形成教學內容的優化效果，同時還增設健身方法指導和民族、民間傳統體育等內容。

3．2．2創新教學方法

體育系學、術科各門課程的教學，在教學過程中積累了大量的教學經驗和行之有效的教學手段，需要在實踐中進一步總結和提高，從理論上形成新的教法體系。重視學生的個性特點，因人而異，充分體現針對性；理論與實踐相結合，創造新的教法時，應有充分的理論依據，同時在實踐中筒便易行，實效性手段要加以總結，進行推廣。

3．5加強教學改革研究