詮釋青少年對網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的心理分析

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【摘要】隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，青少年網(wǎng)游成癮問題成為焦點(diǎn)。文章從青少年心理發(fā)展特點(diǎn)為視角，探討了網(wǎng)絡(luò)游戲吸引青少年的本質(zhì)原因，并在此基礎(chǔ)上，提出了預(yù)防和矯治的策略。

【關(guān)鍵詞】青少年網(wǎng)游成癮心理需求

作21世紀(jì)是一個網(wǎng)絡(luò)化的時代，網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展給人類的生活、學(xué)習(xí)、工作帶來了前所未有的便捷，也正是因?yàn)樗衿娴镊攘Γ骨嗄暌淮鷮λ鬟B忘返。作為一種高科技發(fā)展的新興產(chǎn)物，網(wǎng)絡(luò)游戲的內(nèi)容十分精彩，它所具有的形象性、挑戰(zhàn)性和可操作性，特別容易激起青少年的興趣。它一方面可以極大地激發(fā)青少年的好奇心和創(chuàng)造力，促進(jìn)青少年智力的發(fā)育；然而，它給眾人留下的深刻影響還是它給青少年所帶來的身心的傷害。近年來有關(guān)青少年網(wǎng)絡(luò)游戲成癮而身體狀況下降、厭學(xué)、退學(xué)、離家出走甚至走上犯罪道路的報道也是屢見不鮮，許多青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲而難以自拔。本文試圖從心理學(xué)的層面探討青少年網(wǎng)絡(luò)游戲成癮問題。

一、青少年網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的心理原因

1、團(tuán)隊歸屬與人際交往的需要

馬斯洛的需要層次理論也指出人際交往，歸屬和尊重是個體的基本需要。這種個體需求的不滿足會使個體產(chǎn)生一種內(nèi)驅(qū)力，去尋找人際交往的平臺，尋求團(tuán)隊的支持，獲取他人的尊重。網(wǎng)絡(luò)游戲就成為了這樣一種高效的交往平臺。每個人對友誼、對團(tuán)隊都會有一種理想化的期盼，在網(wǎng)絡(luò)游戲的虛擬空間里，人們似乎可以完全從道德、良心出發(fā)，做一個最本質(zhì)的人，來維護(hù)一個更純潔和溫暖的團(tuán)隊。網(wǎng)絡(luò)游戲交往中雖然也有道德的弱化，但是它可以滿足青少年的一系列的心理需求，因此，很多青少年會沉浸在網(wǎng)絡(luò)游戲的虛擬互動中。

2、自我實(shí)現(xiàn)的需要

在網(wǎng)絡(luò)游戲的BBS帖子里很多人提到這樣的感覺——“網(wǎng)絡(luò)游戲讓我變的很神氣”；“得分高的時候就會爽一些”；“最高興就是打得贏，升級的時候了，玩游戲有時就是為增強(qiáng)這方面的能力，鍛煉智力和耐性”。在網(wǎng)吧里觀察，就會發(fā)現(xiàn)游戲者的喜怒哀樂完全是隨著游戲進(jìn)展發(fā)生變化的，升級或通關(guān)時就會情不自禁地大聲喊叫。網(wǎng)絡(luò)游戲通過讓游戲者在虛擬世界實(shí)現(xiàn)“現(xiàn)實(shí)中所不能的”來使他們體驗(yàn)到成功。

3、對現(xiàn)實(shí)的逃避和自由的追求

現(xiàn)實(shí)和虛擬空間有它們異質(zhì)性的一面，和現(xiàn)實(shí)中的各種束縛相比，網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)η嗌倌甑南拗坪图s束無疑要少的多，同時青少年的獨(dú)特個性和自我意識不僅盡情地表現(xiàn)，而且會得到認(rèn)同和贊許，在游戲中他們可以組成團(tuán)隊，共同作戰(zhàn)相互支持，這和現(xiàn)實(shí)生活中難以形成“群體認(rèn)同”形成了很大的反差，其中的樂趣只有經(jīng)歷過的青少年才能體會出。

二、青少年網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的矯正策略

目前，對于青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的矯治尚處于探索階段，學(xué)校、家庭、社會都在積極努力，尋求各種辦法和途徑對這種青少年進(jìn)行治療和干預(yù)。

1、認(rèn)知療法：找出網(wǎng)游成癮者潛意識里的錯誤認(rèn)知，并進(jìn)行改變其錯誤的認(rèn)知，重建對網(wǎng)絡(luò)游戲的正確認(rèn)知。此外，還要訓(xùn)練網(wǎng)游成癮者做事要有計劃，并且訓(xùn)練自我調(diào)節(jié)能力。養(yǎng)成“三思而后行”和在進(jìn)行中養(yǎng)成“停停、看看和聽聽”，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

2、疏泄療法：讓網(wǎng)游成癮者把對人，對事的不滿和意見都講出來，然后與家人一起分析，對者加以肯定，錯者加以改正，以達(dá)到心情舒暢，同家人融洽相處和相互合作的目的。此外，建議多參加體育活動和社會活動，使其過剩的精力得到疏泄。

3、認(rèn)知行為療法：心理學(xué)家們認(rèn)為，認(rèn)知行為療法是目前治療網(wǎng)絡(luò)成癮的主要方法，它吸取了行為科學(xué)的理論和分析性心理治療技術(shù)而日趨完善和系統(tǒng)化。認(rèn)知治療可以用于治療許多心理障礙，如網(wǎng)絡(luò)游戲成癮癥，其原因是網(wǎng)癮的產(chǎn)生包括含有認(rèn)知的偏差或歪曲。

4、幫助青少年確立發(fā)展目標(biāo)。研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)成績不好的學(xué)生更喜歡玩網(wǎng)絡(luò)游戲。教育者應(yīng)該從青少年積極向上的心理特性出發(fā)，幫助其樹立起適合自己未來發(fā)展的目標(biāo)，培養(yǎng)其正確看待事物、判斷問題的能力，這也是預(yù)防和治療網(wǎng)絡(luò)游戲成癮工作的關(guān)鍵。

三、青少年網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的預(yù)防策略

網(wǎng)絡(luò)游戲是高科技發(fā)展的產(chǎn)物，應(yīng)當(dāng)也已經(jīng)是青少年娛樂生活的一個組成部分，因此，預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的關(guān)鍵不在于禁絕網(wǎng)絡(luò)游戲，而是在于如何引導(dǎo)青少年正確對待網(wǎng)絡(luò)游戲，怎樣為青少年提供寬松的成長環(huán)境。在制定預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的措施時，應(yīng)當(dāng)將上述研究中影響網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的因素綜合起來，形成合力，才能取得良好的效果。

1、青少年學(xué)生應(yīng)加強(qiáng)自我調(diào)控和心理鍛煉，預(yù)防網(wǎng)絡(luò)游戲成癮

（1）明確上網(wǎng)動機(jī)，理性看待網(wǎng)絡(luò)游戲

研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，游戲者的使用動機(jī)對其網(wǎng)絡(luò)游戲成癮具有重要的影響，因此，青少年應(yīng)當(dāng)明確自己的上網(wǎng)動機(jī)，正確對待網(wǎng)絡(luò)游戲。現(xiàn)實(shí)中有很多無法控制的東西，這給人帶來了失落、自卑和迷茫，而試圖在游戲中尋找滿足感、成就感則極易產(chǎn)生心理依賴，以致無法面對現(xiàn)實(shí)，而最終導(dǎo)致成癮。同時，游戲者應(yīng)認(rèn)清網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)ψ约旱睦祝挥邪盐蘸谩岸取保W(wǎng)絡(luò)游戲這把雙刃劍才不會傷到自己。因此，只有對自己和游戲理性地分析后，青少年才有可能趨利避害，在游戲中較好地把握自己。

（2）積極參加學(xué)校的各種活動，培養(yǎng)健康、成熟的心理品質(zhì)

研究發(fā)現(xiàn)，許多游戲者玩游戲是為了在游戲中尋求自我肯定，建立人際關(guān)系，甚至沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。因此，青少年應(yīng)多積極參加學(xué)校組織的各類集體活動，來分散自己對網(wǎng)絡(luò)游戲的專注，在參加活動中獲得身心的愉悅，增長自己的知識，提高認(rèn)識能力。在活動中，通過各種感官去感受事物，也可以接觸各種人與事從中獲得知識，開闊視野，增強(qiáng)思考能力。通過班級集體活動能夠促進(jìn)自己良好個性的形成。學(xué)生的個性品質(zhì)、興趣、才能等集體活動中能得到表現(xiàn)，也在活動中得到鞏固、發(fā)展和調(diào)整。

（3）分清網(wǎng)絡(luò)游戲和現(xiàn)實(shí)生活的關(guān)系

青少年產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的一個重要原因是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)的虛擬性，如果沒有處理好現(xiàn)實(shí)與虛擬的關(guān)系，一直沉迷在虛擬世界的歡樂中，那么當(dāng)某一天不得不面對現(xiàn)實(shí)的時候就會產(chǎn)生不適應(yīng)。因此，只有處理好現(xiàn)實(shí)與虛擬的關(guān)系，在現(xiàn)實(shí)生活中接觸真實(shí)的人，學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系，在以后的生活中才不至于產(chǎn)生茫然和無所適從。

2、強(qiáng)化學(xué)校教育功能，優(yōu)化家庭教育環(huán)境

青少年網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的根源是現(xiàn)實(shí)生活和情感需求出現(xiàn)了障礙，青少年在諸多種游戲中選擇了網(wǎng)絡(luò)游戲，不是無緣無故的，情感上的心理需求和網(wǎng)絡(luò)游戲自身強(qiáng)大的吸引力對部分青少年是無法抗拒的，在他們剛開始接觸網(wǎng)絡(luò)游戲的時候家長和老師們需要給與積極健康的引導(dǎo)，讓他們在得到游戲快樂的同時又能看清楚這只是生活的一部分，從而能夠控制自己的游戲時間；在他們沉迷的時候給與接納、理解和關(guān)懷，冷靜地思考一下現(xiàn)狀，而不是一味地否定他們。總之采取簡單粗暴的做法最后只會是兩敗俱傷。家長和老師們要從現(xiàn)實(shí)生活中發(fā)現(xiàn)青少年沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲的真正原因，就需要沉下心來，以他們的生活為中心，確實(shí)了解他們的內(nèi)心想法。

學(xué)校也應(yīng)盡量創(chuàng)造寬松的氛圍，多鼓勵和表揚(yáng)青少年，發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)，幫助他們在學(xué)習(xí)中找到樂趣。急功近利的心態(tài)下并不能達(dá)到預(yù)期的效果。其次，學(xué)校要注重青少年其他能力的訓(xùn)練和培養(yǎng)，不能讓素質(zhì)教育成為一紙空文和點(diǎn)綴，同時，要花大氣力在學(xué)生健康心理的培養(yǎng)上，對急速成長過程中的青少年來說，這會成為他們一生的精神財富。再次，豐富多彩的課余生活也是良好的風(fēng)向標(biāo)和指引，從某種角度上來說，各種課外活動合理有效地開展也是在和網(wǎng)絡(luò)游戲爭奪資源，只不過這種資源的主體是學(xué)生的精力和情趣。只要用心，學(xué)校是能夠因材施教，將快樂教學(xué)運(yùn)用到實(shí)踐中去的。

如今，網(wǎng)絡(luò)游戲已經(jīng)成為青少年休閑的一種方式是不爭的事實(shí)，對于網(wǎng)游的批判已經(jīng)完全無助于青少年戒除游戲癮。我們只能加強(qiáng)引導(dǎo)，讓游戲產(chǎn)業(yè)的快速發(fā)展和青少年的健康成長共同前進(jìn)。

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